Jung, DMS & Sie! - Oktober 2020

Jung, DMS & Sie! / TRENDS Die Kunst des Nichtstuns Der Corona-bedingte Lockdown verurteilte uns alle im Frühjahr mehr oder weniger zum Nichtstun. Gut, man hatte Zeit fürs Home-Office , man erledigte endlich zeitnah seinen Twitter- und Instagram-Kram. Aber wirklich nichts tun sieht anders aus und heißt Niksen. Und das ist mittlerweile der neue Trend in einer immer schneller und ruheloser werdenden Zeit. Niksen Psychische Krankheiten sind die häufigste Ursache für Berufsunfähigkeit in Deutschland. Und betroffen sind vor allem Multi-Tasking-Menschen – also eigentlich wir alle. In einer Forsa-Umfrage gaben 62 Prozent der Befragten daher folgerichtig an, dass sie als wichtigsten Vorsatz für sich selbst vor allem Stress abbauen wollen. Aber ganz ehrlich: Was machen wir denn, wenn wir uns einen entspannten Abend gönnen oder fürs kommende Wochenende einmal keine Freizeitaktivitäten oder Verwand- tenbesuche planen? Genau, wir nehmen – eingekuschelt in eine Decke – wieder einmal ein Buch zur Hand oder konzentrieren uns per Meditationsanleitung von Google auf gleichmäßige Atmung aus dem Bauch heraus. Die ganz Faulen machen es sich in Jogginghose und einer Tasse Tee auf der Couch gemütlich und traktieren im Kerzenschein die Fernbedienung. Wir alle meinen, mit dem „Hygge“-Trend aus Dänemark be- reits für mehr Gemütlichkeit und Auszeiten in unserem All- tag zu sorgen oder mit dem schwedischen „Lagom“ unser Bewusstsein für mehr Ausgleich und Balance zu stärken. Doch Hygge und Lagom waren gestern. Heute „niksen“ wir, wenn wir am Puls der Zeit leben wollen. Dafür braucht es weder Decken noch Kerzen. Wir müssen auch keine Ratge- ber lesen oder Apps herunterladen. Nein, wir können dabei einfach aus dem Fenster schauen. Gefühlt kommt heute fast nichts im Leben eines modernen Menschen seltener vor, als einmal nichts zu tun zu haben. Und eben deswegen greifen Wellnessfreunde wieder auf ein Konzept zurück, das so altmodisch ist, dass es schon wieder revolutionär neu anmutet: Niksen. Eine Wohlfühlphi- losophie aus Holland, die das bewusste Nichtstun feiert, um den Geist vom Dauerstress des Alltags zu erleichtern. 32 Oktober 2020

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